مابو ___نشست پا اسبی
گونگ بو ___ایستادن متمایل به جلو
شی بو ___ایستادن پا گربه ای
تی چی ___استقرار زانو بلند
پو بو ___نشست اسبی روی یک پا
چی یه بو ___ایستادن پا ضربدری
خندن بو___حالتی از گونگ بو که پا ها موازی است
های بو ___نشست سر پنجه ای پا
دولی بو-توما ___ایستادن زانو بالا
دن دیه بو___استقرار پروانه ای زانو یک پا روی زمین
کووای ما ___نشست کشیده یک پا
چوات سینگ ___نشست بروی پاشنه ی پا
هوان چن بو ___چهار زانو نشستن
چی لونگ بو___ استقرار اژدها
هوان چی چن بو___چهار زانو نشستن با نفس آرام
لا او ما ___نشستن بر روی زمین
تویی فا ___ضربات پا در ووشو
تن تونه___ ضربات پاشنه پا به جلو
دینگ تونه___ ضربه با تیغه پا به جلو
سه چو ایتونه ___ضربه به پهلو با تیغه
پی جی یائو___ ضربه با روی پا
ین خه تو___ ضربه با پاشنه
تن کونگ تونه___ حرکات پرشی
خوسانو___ درو از پشت
تن خای پینگ خن___ تعادل پا بالا از پشت
جن تیه ___کشش پا از جلو
پینگ فن___ قلاب کردن پا پشت
تن کونگ___ حرکات پرشی
شوان فنگ جا___ پا از خارج به داخل
تن کونگ پی___ ضربه پرشی به جلو
تن کونگ بای___ چرخش ازداخل به خارج
پن توئه دیه___ افت در روش جنوبی
سمبلی توئه ___پریدن چرخشی
شوانزی___ پرش پروانه ای
می خوا ___روش شکوفه الو
یوان ___روش میمون
چی سینک___ روش هفت ستاره
جینگ لو___ خط سیر انرژی در بدن
سین یی ___روش بوکس تقلیدی
داخانگ تون بی___ روش دستان بلند
شیائوخونگ___ روش کاربد سلاح
شوای جی یائو___ قدرت پنهان در مبارزه
فنک خواه___ روش باد و آتش
چی تیان داشنگ___ روش بوکس میمون سلطان
باجیج چی داشنگ___ بوکس تقلیدی میمون
پیکواچی داشنگ ___بوکس تقلیدی گوریل
بی جی چان___ایستادن بر روی یک انگشت
جی چوان چیانگ___ روش انگشتان نیزه
چی می فنگ___ روش باد به دنبال ابر
تونگ بی___ روش حملات مستقیم دست
چون تایجی کنگ ___روش معمای دستان بودا
سان چیانو___تمرینات منظم کار با تان تی ان
یوان چی___ تمرینات انرژی حقیقی
لوهان چوان___ دستان آهنین راهب
لیانگ چی ___باز کردن راه تنفس
داکوی هیسنگ ___دستان بلند ستاره ای
هیسیاشی ___ضربات پنجه ی مار
شان تونگ چی ___فشار دست بلندکوهستان
یون شوچی فشار ___دست امواج ابری
پیه شن چی ___فشار دست تابیده
داکواپائولو ___فنون ناقوس بزرگ
لوهان هسی چی پائو___ضربات دست راهب به نقاط حساس
ایرون پالم ___شکستن اجسام
چی سائو ___تمرینات آرنج چسبیده
نون موی ___مشت عمودی
ونک جیانگ ___ضربه کف دست به بالا
دای جیانگ ___ضربه ی کف دست به پایین
هوئن سائو ___دفاع دایره های مچ
بون سائو ___دفاع آرنج به بالا
تان سائو ___دفاع کف دست به بالا
فوک سائو ___دفاع پیچشی دست
پک سائو ___دفاع با کف دست
گام سائو ___دفاع فشاری دست
فوت سائو ___دفاع به سمت خارج
جوت سائو ___دفلع انقباضی دست
بیل سائو ___دفاع با سر انگشتان
تارن سائو ___دفاع مچ به سمت بالا
اییک کان لینگ___ابتدایی ترین تمرینات تنفسی
خوئی تونه ___جارو بی پا
تک ما ___لگد اسبی
تان تک لگد ___نفوذی کشیده
لین بوکوئن ___مشت زنی کوتاه
پیگوا کوئن ___مشت قیچی کننده
لی گا ___دفاع ساعد به بالا
وای گا ___دفاع ساعد به بیرون
چن نای___ نشستن به حالت چهار زانو
یونگ ___گارد
یونگ ما ___گارد اسب
دی جونگ ___حالت ایستاده آزاد
تگ___ لگد
جیک تک ___لگد از جلو
جوک تک___ لگد از پهلو
چائو تک___ لگد با پاشنه
دیم تک ___لگد با کف پا
پای تک ___لگد چکشی
بیوتک ___لگد تیغه از جلو
تان ما ___ایستادن
پای لین ___توجه
شانک شی___ تعظیم کردن
چی شی ___شروع کن
پای هائو ___روش دویدن
لیانک چی___ تنفس دائم
یونوهسی ___جای مشخص
پائو___ استقرار
تان پی ین ___ضربات دست
هیسیاشی ___ضربه سر انگشت
تانک لانک ___ضربه آخوندک
شی فو – سی فو ___استاد سبک
سی چوا ___هنر جو
سای هینگ ___هنرجو ارشد
سای دای___ ارشد کلاس
سی فو ___استاد
سی کانک ___استاد بزرگ سبک
سه سویی___ وارد کردن
ون کونک___ با تدبیر
چوان شن___ روش زدن
چین پو ___گام برداشتن
تان پی ین تک ___ضربه با دست
یو ___راست
شو ___چپ
چی یانو ___جهت مختلف نیرو
یو فن ___گارد
هوان ___برگشت به حالت او لیه
چی ___تنفس
وو ___فنون
لانک ___بزرگ
لوهان___ راهب
تانک شو ___روش مبارزه در شائولین
پوهو ___جلو آمدن
شانگ ___هر دو دست
شو ___مسابقه تمرین
زو چن ___جم شدن
پای ___روش
پو ___حالت
پنک جا ___خالی دادن
لی یو ___غلطیدن به عقب
آن هل ___دادن
داکوای___ بزرگ
کوای ___کوچک
فونک ___سریع
کان چویی___ ضربات آرنج
ین ___پوشیده-سیاه-سمبل
چونک___ مستقیم
یانگ___ برهنه-سفید-سمبل
چوان___ مستقیم
چانگ___ کف دست
سه چوان___ وارد کردن مشت
لو قلاب___ کردن
لویوا___ چنگ زدن
تیالود___ قطع کردن
پنک___ ساطور کردن
نین___ چسبیدن
گائو ___خم کردن
لونگ___ اژدها
تانگ لانگ___ آخوندک
پائو___ پلنگ
تاشنگ___ میمون
تاشنگ من ___میمون بزرگ
شی ___مار
هو ___درنا
فو___ ببر
کوئن___ مشت
یین ___عقاب
چائو___ پنجه
دائو ___تیغه
فو چائو___ پنجه ببر
بین چائو___ پنجه عقاب
پائو چائو___ پنجه پلنگ
شی سو___ دست مار
لونگ سائو___ دست اژدها
دائو سو___ دست برنده
لونگ کوئن___ مشت اژدها
تانگ لانگ کوئن___ مشت آخوندک
تاشنگ کوئن___ مشت میمون
پائو کوئن ___مشت پلنگ
سون سائو___ دست باد
بوک هوک پای___ روش درنای سفید
بوک فوک پای___ روش ببر سفید
پنگ کوئن ___مشت های ساطوری
دائو شو ___شمشیر پهن
جیان شو ___شمشیر باریک
گوئن شو___ چوب
چیانگ شو___ نیزه
نان دائو___ شمشیرپهن جنوبی
نان گوئن___ چوب جنوبی
تایچی جی ین___ شمشیر باریک تایچی
گوئن دائو___ شمشیر دسته بلند
سن گوئن ___نانچیکو سه چوبه
جوچی___ زنجیر
شانگ گو___ سلاح عصا و حلالی
چنتائوگونا___ پیچش شمشیر با ضربه
گوادائو___دفاع شمشیر به طور دورانی ازبالابه پایین
جادائو___ ضربه نفوذی نوک شمشیر
لیائودائو___دفاع از پایین به بالا شمشیر
پی دائو___ حرکت چکشی شمشیربه طرف پایین
تسی جی ین___ ضربه نفوذی به جلو
جی یائوجی ین___حرکت دورانی مخالف عقربه ساعت
دین جی ین___ ضربه نوک به بالا
بونگ جی ین___ ضربه با نوک شمشیر
ووئن خوا___ حرکت هشت
لو ئن گوئن___ ضربه دورانی چوب
دی ین گوئن___ ضربه نوک چوب
فنگ تو___ پشت سر
تویی کو___آخرین مهره ی ستون فقرات
چان کونگ___ مهره وسطی روی کمر
مینگ___ من کمر
تی ان هسین___ روی پیشانی
شان کین___ وسط دو ا برو
فنگ وی___آخرین مهره ی ستون فقرات روی باسن
چونگ چینگ تسو___ قفسه سینه ی سمت چپ
شین وو___ جناغ سینه
چونگ وان___ چهار سانت بالای ناف
چوپوچینگ___ ناف
فینگ من___ چهار سانت زیر ناف
لوکینگ___ بیضه های میان پا
تان تی ان___ محل متعادل نیروی چی